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春回大地，万物复苏，但启蛰期间变化无常的天气，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康沈阳期货配资，对高血压、心臓病、哮喘患者更是不利。 经典诵读，具有良好的综合调整功效，坚持诵读老子《德道经》有益于意识宁静，心肾气机平衡。 启蛰宜食 展开剩余89% 启蛰节气，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。 古代名医李东垣曰：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。” 又由于此时气候乍暖还寒，所以饮食宜吃热饭热菜，避免脾胃受凉，可以适当吃些较温性的甜食，以养脾胃； 慎吃辣椒、白酒等性热的食物，少

雨水节气过后，湿度逐渐上升，在这个时候，养生保健最关键的就是爱护好中焦脾胃，留意保温。今天期货配资利息是多少，柘林镇社区卫生服务中心“拾‘柘’味”科普团队为大家推荐一款适合雨水节气的养生粥。 胡萝卜小排粥期货配资利息是多少 功效： 胡萝卜小排粥，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等，可补肾滋阴、益气养血；健脾和中、滋肝明目、化痰止咳。可用于脾胃虚弱、气血不足、消化不良、食欲不振、夜盲症、小儿百日咳等。 当季养生粥—胡萝卜小排粥 展开剩余67% 食材： －小排300克 －胡萝卜1根 －